اطعمة مفيدة لصحة البشرة وتعالج مشاكلها

من اكثر الاعضاء التي تتأثر بما نأكله هي البشرة حيث تتأثر كباقي الاعضاء بالغذاء الذي نتناوله ولكن البشرة هي العضو الظاهر امامنا والذي يمكن ان تظهر علية تأثير ما نأكلة بسرعة كبيرة ولكن يمكن ان نعالج مشاكل البشرة بتناول بعض الاطعمة التي ستمنحنا الكثير من الفوائد الصحية لبشرتنا بل وتعالج كثير من المشاكل التي تؤرقنا.
وسوف نتناول بعض المشاكل الشائعة للبشرة والحلول لها.

البطاطا الحلوة لعلاج خطوط التجاعيد حول العينين

تحتوي البطاطا علي العديد من الفيتامينات واهمها فيتامين A والذي يتوفر بكمية كبيرة في البطاطا وهذا الفيتامين هو الذي يعز انتاج الكولاجين كما تحتوي البطاطا علي معدن النحاس والسيلينيوم الذي يزيد من الكولاجين الذي يعمل بدوره علي التقليل من التجاعيد كما تستخدم البطاطا المهروسة كقناع علي البشرة ليمنح النعومة والرطوبة.

الافوكادو والعسل للتخلص من جفاف البشرة والاكزيما

تعاني مثير من السيدات من البشرة الجافة او البشرة المصابة بالكزيما او الصدفية والتي تجعل الجلد جاف ومقشر ولعلاج هذه المشكلة نعمل عجينة من الافوكادو العسل الابيض ووضعهم علي البشرة لمدة ثلث ساعة لان الافوكادو يحتوي علي الزيوت والعناصر التي تساعد البشرة علي التخلص من الرطوبة والاثار الضارة التي تصيب الجلد من التلوث والامراض كما يساعد العسل علي حماية الجلد من البكتريا والتخلص من الجلد الميت.

الجبن والاناناس لعلاج احمرار الجلد

البشرة الحساسة تحمر عند التعرض للشمس او لاي اجهاد بسيط مما يسبب جفاف البشرة واحمرارها وللتخلص من هذه المشكلة يمكن عمل خلطة تتكون من كوب من الجبن الابيض الكامل الدسم مع ربع كوب اناناس واستعماله كقناع لمدة عشر دقائق كل يوم لمدة اسبوعين فالجبن يحتوي علي الترطيب اللازم والاناناس غني بالبرومالين الذي يقلل من الاحمرار.