الرجيم وانقاص الوزن يكون دائما صعب ومرهق جدا خصوصا على الذين معتادون على أكل كميات كبيرة من الطعام ويبقى الحل الأمثل فى الرجيم هو استخدام الوصفات والمشروبات الطبيعية التى خلقها لنا الله سبحانه وتعالى لأن الوصفات الطبيعية اذا لم تساعدك وتفيدك فهى لا تضرك فقد اكتشف بعض الباحثين بعد دراسات عديدة ان قشر الليمون يساعد على التخلص من الدهون الزائدة بدون اتباع حمية غذائية صارمة وصعبة بل ممكن أن تقوم بتقليل وجباتك وتناول 4 وجبات خفيفة كل يوم بدلا من 3 وجبات بكميات كبيرة من الطعام فهناك طريقة سهلة وبسيطة لا تتطلب منك الكثير من الجهد والتعب ستفقدك الوزن الزائد وتدفعك الى خسارة الوزن وتقوم بحرق الدهون
طريقة عمل عصير قشر الليمون :

أحضر كيلو من الليمون وقم بغسله جيدا واعصره ثم يوضع في زجاجة ويترك في وعاء مع قشر الليمون وضع ثم قم بغلى كمية من الماء و ضع فيه قشر الليمون
واتركه لمدة 30 دقيقة وبعد أن تبرد المياه يخلط عصير الليمون مع هذه المياه وتوضع في زجاجة

مواعيد شرب العصير :

قبل تناول وجبتك بـ ربع ساعة اشرب كوبًا من عصير الليمون الذي سوف بقوم بحرق الدهون المتراكمة والمكدسة في الجسم

رائع جداااااااااااااااااااااااا