بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
حبيبيتى اذا كنتى تعبتى من الخلطات والوصفات لانقاص الوزن ووتعانين من السمنه و تبحثين عن وصفة سريعة تخلصك من وزنك بسرعة فستكون وصفة الكرفس والجرجير والجزر ممتازة للتخسيس كما انها ستنظف جسدك من السموم.وتؤكد دراسات حديثة أن ظاهرة احتباس السوائل فى الجسم عامة تصيب النساء أكثر من الرجال وتسبب زيادة وهمية فى الوزن،و يحتفظ بفائض من السوائل حول منطقة الخصر والبطن والوركين والذراعين واليكم اسهل الطرق والوصفات لانقا الوزو وحرق دهون الكرش
وصفه لانقاص الوزن
المكوّنات:
- 100 جرام من الجرجير الطازج.
- 3 حبات كبيرة من الجزر المسلوقة والمقطّعة إلى مكعبات.
- 25 جراماً من الكرفس المنظّف والمفروم.
- 50 جراماً من البقدونس
طريقة التحضير:-
يمزج كلّ من الجرجير والجزر والكرفس معاً في الخلاط الكهربائي ويزيّن هذا العصير بالبقدونس المفروم، ويقدّم بارداً.
وصفه لحرق دهون الكرش
الوصفة الاولى
المكونات
شاي اخضر مع مراميه مع بابونج مع سنامكي
طريقة الاستعمال
يتم شرب الوصفة 3 مرات فى اليوم .. مرة صباحا ومرة فى العصر و مرة قبل النوم
الوصفة الثانية
مكونات الوصفة
معلقة صغيرة من خل تفاح نخلطها فى كوب ماء دافى
طريقة الاستعمال
يتم شرب الوصفة على الريق فى الصباح وقبل كل وجبة وقبل النوم مباشرة