السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
لكل الاعضاء وزوار منتدى نجوم مصريه والى كل الذين يعانون من زياده الوزن وكثره الدهون والشحوم النهارده ان شاء الله جايب لكم طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط وهذه الوصفه طبيعيه ومجربه ومضمونه جدا واليكم اسهل واقوى واسرع طريقه لانقاص الوزن وحرق دهون الجسم وخاصه دهون البطن والارداف جربوها وان شاء الله نتيجه مذهله
الوصفه
اول وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء
السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده
ثالث و رابع يوم : شرب اللبن خالي الدسم
السبب : لان اللبن مفيد في تنظيف المعده
خامس وسادس يوم : اكل الكيوي او الاناناس الطازجه
السبب : لانه يساعد على حرق الدهون
سابع يوم : اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببدايه الشبع و تتوقف عن الاكل
مع الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات.