نجوم مصرية
منتديات نجوم مصرية منتديات شباب وبنات بنات طبخ و وصفات



تابع نجوم مصرية على أخبار جوجل




طريقة عمل السمك الفيليه المقلي

 

الاسماك هى افضل انواع اللحوم على الاطلاق لعدم احتوائها على الدهون وهى اصلا تعمل على حرقر دهون الجسم كما انها تخفض الكلسترول وينصح بها للوقايه من عدة امراض ولقد اجريت الدراسات على عده مدن واماكن يعيش اهلها على تناول الاسماك ووجدت هذه المناطق خاليه من امراض عديده وخطيره كما انها تحتوى على فيتامينات واملاح مفيده للجسم وضروريه وكذلك تحتوى على نسبه عاليه من الفسفور وتصلح كثيرا للازواج
المقادير :

2 كيلوغرام سمك فيليه
2 بيضة
1 كوب بقسماط
1⁄2 كوب شوفان
ملح وفلفل
بهارات مشكلة
1 ملعقة كبيرة خل
زيت نباتي


طريقة التحضير:

1. تغسل شرائح السمك وتقطع ثم تتبل بالخل، الملح، الفلفل والبهارات وتترك لاكثر من ساعتين ثم توضع في مصفاة حتى تتخلص من الماء وخاصة ان كانت مجمدة.

2. نخفق البيض ونغمس شرائح السمك كل واحدة عل حدة. نضع البقسماط والشوفان على كيس نايلون بالتدريج ثم نضع شريحة السمك ونغلفها كلها حتى النهاية ثم نضعها في الفريزر او الثلاجة لنصف ساعة تقريباً.
تابع نجوم مصرية على أخبار جوجل



3. تقلى شرائح السمك بالزيت وترفع على مصفاة ثم على مناديل وتقدم مع البطاطس






المقال "طريقة عمل السمك الفيليه المقلي" نشر بواسطة: بتاريخ:



اسم العضو:
سؤال عشوائي يجب الاجابة عليه

الرسالة:


رابط دائم

مواضيع مشابهة:
طريقة عمل السمك المقلى اكله روعه وبالهنا
طريقة شواء السمك الفيليه
طريقه عمل اصابع السمك الفيليه رووعه- اجمل واسهل واطعم طريقه لعمل السمك الفيليه
بالصور طريقة عمل طاجن السمك الفيليه بطريقة سهلة ومميزة
طريقة عمل السمك الصيادية بالسمك الفيليه والأرز الأحمر

Powered by vBulletin Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة © fmisr.com منتديات نجوم مصرية