يصعب على الكثيرون عمل الرجيم خاصه فى فصل الشتاء بسبب بروده الطقس وصعوبه الخروج يوميا لعمل التمارين الرياضيه او الذهاب الى الجيم او التمشيه والجرى , لذا ناتى اليكم اليوم من خلال منتدياتنا نجوم مصريه اسهل واسرع رجيم يمكنك عمله فى فصل الشتاء وبطريقه بسيطه وامكانيات متوفره داخل اى منزل .
الرجيم عباره عن حساء بسيط وسهل يمكنك عمله وتناوله مره يوميا ليزيد من حرق السعرات الحراريه بالجسم واليكم الان مكونات الحساء وطريقه عمله .
المكونات :
1- ثلاث فصول ثوم مفروم .
2- 2 بصله مقطعه شرائح رفيعه .
3- نصف ملعقه زنجبيل مطحون .
4- بعض من سيقان واوراق الكرفس .
5- جزرتين كبيرتين مقطعتين مكعبات .
6- ملح وفلفل وبهارا تحسب الرغبه .
الطريقه :
قومى بوضع جميع المكونات فى الماء فى اناء على النار وبعد ان تستوى الخضروات قومى باخذها وضربها بالخلاط او هرسها وتناولها بعد تسخينها مره اخرى على النار .