نجوم مصرية
منتديات نجوم مصرية منتديات شباب وبنات بنات طبخ و وصفات



تابع نجوم مصرية على أخبار جوجل




طريقة عمل كباب فراخ دايت للتخسيس بالمقادير

 

طبعا كلنا عارفين فوايد الفراخ الغنيه بالبروتين المهم لنا ولا اولادنا فاخترنالكو النهارده طريقه صحيه ولذيذه ودايت كمان للناس اللي عاوزه تخس وا تخنش لان اكلتنا النهاره فيها حاجات مفيده زي الجنزبيل واليمون وطبعا احنا مقليين الملح خالص وهانشوف دلوقتي المقادير مع بعض وجهزو ورقه وقلم واعملوها على ضمنتي لانها مفيده جدا

المقادير

- صدور فراخ مقطعه لمكعبات حوالي 350 جرام
- معلقه كبيره من عصير اللمون
- معلقه كبيره من صلصة الصويا بس تكون قليله الملح
- معلقه كبيره من زيت الكانولا
- جنزبيل مبشور معلقه صغيره ويا ريت يكون طازه
- معلقه كبيره خردل
- ربع معلقة ملح وفلفل اسود معلقه صغير

طريقة التحضير

اول حاجه نعملها ان احنا نضع الفراخ " مكعبات الفراخ" في وعاء ونضيف عليها الفلفل الاسود واللملح حتى تعطيها النكهه المطلوبه
وبعد كده هانضيف بقية المقادير اللي هيه الخردل وزيت وعصير الليمون وصلصة الصويا الزنجبيل ونخلطهم ببعض كويس جدا عشان يدينا الطعم المظبوط
وبعد كده حطي الطبق او الوعاء ودخليه الثلاجه لمده لاتقل عن ساعه ونصف بس المهم ان يكون مقفول عليها
وبعد ما طلعي الطبق من الثلاجه حطي المكعبات في اعواد الخشب اللي عندك وبعدين تكويني محضره الشوايه وحطي الفراخ على الفحم وبالهنا والشفا يا رب تكون عجبتكم
تابع نجوم مصرية على أخبار جوجل








المقال "طريقة عمل كباب فراخ دايت للتخسيس بالمقادير" نشر بواسطة: بتاريخ:



اسم العضو:
سؤال عشوائي يجب الاجابة عليه

الرسالة:


رابط دائم

مواضيع مشابهة:
نظام غذائى للتخسيس شرح طريقة صحية للتخسيس وانقاص الوزن
طريقة عمل فراخ كباب على الفحم - وكمان وصفه للتخسيس
اسهل واسرع وافضل طريقة لعمل فراخ تكا ، طريقة عمل فراخ تكا فى البيت
طريقة عمل كباب الحلة .. طريقة اعداد كباب حلة .. بالصور والفيديو

Powered by vBulletin Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة © fmisr.com منتديات نجوم مصرية